COOL BLEIBEN - STARK AUFTRETEN
Selbstbewusst handeln. Klar auftreten. Grenzen setzen.
Im Teenageralter wächst der Wunsch nach Selbstständigkeit – aber auch die Unsicherheit in neuen Situationen. Genau hier setzt unser Cool Teens Programm an.
Wir helfen Jugendlichen, sich klar zu positionieren, ihre Körpersprache bewusst einzusetzen und mit Konflikten souverän umzugehen – in der Schule, im Bus, auf dem Pausenhof oder in den sozialen Medien.
Das Training basiert auf den Prinzipien der Kampfkunst WingTsun und verbindet Selbstbehauptung, Deeskalation und alltagstaugliche Selbstverteidigung mit körperlicher Schulung, Beweglichkeit und innerer Klarheit.
Dabei legen wir Wert auf ein respektvolles Miteinander, klare Werte – und ein strukturiertes Trainingskonzept, das auf altersgerechte Entwicklung, Vertrauen und Sicherheit ausgelegt ist.
Was Teens bei uns lernen
Im Teens-Training lernen Jugendliche, selbstbewusst aufzutreten, Konflikte frühzeitig zu erkennen und deeskalierend zu handeln. Altersgerechte Selbstverteidigung vermittelt ihnen praktische Techniken, um sich im Notfall wirksam zu schützen – ohne Kampfmentalität. Gleichzeitig verbessern sie ihre Körperkontrolle, Reaktionsfähigkeit und Balance.
Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf mentaler Stärke: Der sichere Umgang mit Angst, Druck, Mobbing und Gruppenzwang gibt den Jugendlichen Selbstvertrauen, innere Ruhe und Stabilität.
So entwickeln sie Fähigkeiten, die ihnen nicht nur im Training, sondern auch in Schule, Freundeskreis und Alltag Sicherheit und Stärke geben.
