ÜBER UNSER TRAINING
Strukturiert. Ganzheitlich. Wirksam.

​​In der WingTsun Schule BGL erwartet dich kein Technikchaos, sondern strukturiertes Training mit System, Klarheit und einem roten Faden.
Jede Einheit baut sinnvoll aufeinander auf – von der ersten Bewegung bis zur souveränen Selbstbehauptung.
Unser Training ist ganzheitlich: Effektive Selbstverteidigung trifft auf Körperbewusstsein, Fitness und natürliche Bewegungslehre.
Durch die biomechanischen Prinzipien des WingTsun werden Bewegungen effizient, schonend und kraftvoll zugleich. Das sorgt für spürbare Fortschritte – körperlich wie mental.
An 4 Tagen in der Woche trainieren wir auf über 80m² in einer Atmosphäre, die Sicherheit, Struktur und Freude am Lernen vereint.
Kinder ab 3 Jahren




​Schon die Kleinsten können lernen, für sich einzustehen.
In unseren Kursen stärken schon die Kleinsten (unsere Minis) spielerisch das Körpergefühl, die Wahrnehmung von Nähe & Distanz sowie das Selbstbewusstsein in sozialen Situationen.
Mit altersgerechten Übungen fördern wir Streitvermeidung, klare Körpersprache und gewaltfreie Konfliktlösung – ganz ohne Druck, aber mit viel Herz.
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Kinder ab 5 Jahren
Kinder in diesem Alter entwickeln ein stärkeres Ich-Gefühl – und genau hier setzt unser "Cool Kids"-Training an.
Neben Selbstbehauptung und Körpersprache lernen die Kinder erste Strategien zur Selbstverteidigung, abgestimmt auf Alltagssituationen.
Gewaltprävention, Mobbing-Stopp, Grenzen setzen und „Nein sagen“ stehen ebenso im Fokus wie Bewegung, Teamgeist und Freude am Training.
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Teens ab 10 Jahren




In der TEENS-Stufe verbinden wir WingTsun-Training mit gezielter Selbstverteidigung und mentaler Stärke.
Die Jugendlichen lernen, Grenzen klar zu kommunizieren, Konflikte früh zu erkennen und angemessen zu handeln – verbal wie körperlich.
Gewaltprävention, Körpersprache, Entscheidungskraft und ein klares Auftreten stehen im Mittelpunkt – für mehr Sicherheit in Schule, Freizeit und Alltag.
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Erwachsene ab 15 Jahren




Unser WingTsun-Unterricht für Erwachsene folgt einem klaren Konzept mit rotem Faden. Statt unübersichtlicher Techniken oder starrem Drillsystem bekommst du bei uns ein strukturiertes, ganzheitliches Training, das Körper, Geist und Haltung gleichermaßen schult.
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Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, Grenzen klar zu setzen und dich – wenn nötig – wirksam zu verteidigen.
Dabei geht es nicht um Kampf, sondern um Klarheit, Präsenz und souveränes Handeln in kritischen Situationen.
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Neben der Selbstverteidigung fördern wir gezielt: deine Körperschulung und Beweglichkeit, ein gesundes, kraftvolles Körpergefühl, sowie mentale Stärke und Stressabbau im Alltag.
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Das Training ist logisch aufgebaut, abwechslungsreich und begleitet dich Schritt für Schritt – unabhängig von Alter, Fitness oder Vorerfahrung.
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Für alle, die sich nicht beweisen müssen – aber bereit sind, zu wachsen.